GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE
- Sport de base et discipline olympique par excellence, la Gymnastique Artistique Fรฉminine (GAF) tient autant de l’art que du sport.
- Les premiรจres รฉpreuves olympiques fรฉminines se tiennent aux JO de 1928.
- Se pratique en individuel ou en รฉquipe et dรจs 6 ans en loisir ou en compรฉtition.
- La GAF allie la performance physique, de plus en plus impressionnante, la maitrise technique, l’รฉquilibre, la souplesse, la force, la grรขce et la coordination.
- Les valeurs : la rigueur, la discipline, la patience, la persรฉvรฉrance, l’esprit d’รฉquipe.
- La GAF se pratique sur 4 agrรจs : le saut, les barres asymรฉtriques, la poutre et le sol. La complรฉmentaritรฉ de ces 4 agrรจs en fait une discipline trรจs complรจte :
le saut de cheval : dynamisme et acrobatie
Cet exercice consiste ร sauter ร l’aide d’un tremplin par dessus une table de saut (depuis 2001, le « saut de cheval » a รฉtรฉ remplacรฉ par une table, plus large), en effectuant un mouvement acrobatique. D’une hauteur de 1,25 mรจtre, la table de saut est situรฉe au bout d’une piste d’รฉlan de 25 mรจtres.
le sol : acrobatie, รฉlรฉgance et dynamisme
Cet exercice consiste ร rรฉaliser un programme, alternant des passages rythmรฉs et acrobatiques et des passages plus chorรฉgraphiques, sur un praticable de 12x12m.
la poutre : รฉquilibre et รฉlรฉgance
Cet exercice consiste ร effectuer diffรฉrentes figures sur une poutre de 5 m de long et 10 cm de large, placรฉe ร 1.20 m du sol. L’รฉquilibre est une vertu premiรจre pour รฉvoluer ร la poutre avec maรฎtrise, souplesse et grรขce. Les sorties et parfois mรชme les entrรฉes ร la poutre sont รฉgalement acrobatiques.
les barres asymรฉtriques : force et agilitรฉ
Cet exercice consiste ร rรฉaliser des figures de voltige entre deux barres rondes en bois d’une longueur de 2,40 m pour un diamรจtre de 4 cm, placรฉes parallรจlement ร des hauteurs diffรฉrentes (2,50 et 1,70 m), et รฉcartรฉes de 1,30 ร 1,80 m. Les mouvements aux barres asymรฉtriques sont trรจs spectaculaires. C’est un agrรจs physique, car les exercices se dรฉroulent ร la force des bras, en suspension ou en appui.
ENGAGEMENT DU COMPETITEUR
- Seul le Responsable Technique et Sportif de lโassociation a la lรฉgitimitรฉ de proposer une activitรฉ en compรฉtition ainsi que de dรฉfinir le niveau de pratique de chaque gymnaste.
- La pratique compรฉtitive implique un engagement de la part des gymnastes mais aussi un respect scrupuleux du Rรจglement Intรฉrieur de lโassociation et notamment lโarticle 14 ยซ Dispositions spรฉcifiques au secteur compรฉtition ยป. En cas de manquement, le ยซ Comitรฉ ยป (Conseil dโAdministration) se rรฉserve le droit de prendre toutes les dispositions nรฉcessaires (dรฉsinscription aux compรฉtitions, modification des รฉquipes, suspension, radiation, โฆ).
MATERIEL / TENUES
Matรฉriel ร prรฉvoir pour les entrainements et les rencontres sportives dont les compรฉtitions :
- gourde d’eau
Tenues :
- Justaucorps sans jupette, avec ou sans manche.
PLANNING 2025/2026
CALENDRIER COMPรTITIONS 2025/2026 (ร venir)
AUTRES RENCONTRES ET MANIFESTATIONS
- Le Gala de Noรซl : samedi 20 dรฉcembre 2025 (Gymnase Jean Jaurรจs)
- Le Gala de fin dโannรฉe : samedi 13 juin 2026 (Gymnase Jean Jaurรจs)
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