Gymnastique AEROBIC

 

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La Gymnastique Aérobic est une activité qui sollicite le système cardio-vasculaire et la coordination en s’appuyant sur la réalisation de chorégraphie sur des musiques très rythmées incluant des éléments gymniques (sauts, pivots) ou de force (pompes, équerres).

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Elle se pratique en loisir ou en compétition en solo,duo,trio et groupe.
C’est une discipline mixte.

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