Trampoline

Le trampoline améliore l’équilibre, donne une musculation très tonique grâce à l’intensité des contractions lors des chutes et des réceptions, il gaine la sangle abdominale et sollicite particulièrement les cuisses.
Il aide aussi à prendre des repères, à préparer l’oreille interne, les yeux et le corps entier à des sensations inhabituelles

C’est une activité facile, ludique, bon pour le corps et pour le mental, mais attention :
On est obligé de rester très vigilant et de garder la maîtrise de soi, car à un certain niveau de difficulté, il y a toujours une prise de risque qu’il faut gérer.

  • 2 Groupes d’âge : né entre 2014 et 2010 (inclus) / né avant 2009 (inclus)
  • 1h ou 1h30 pour le groupe né avant 2009
  • La Palestre
  • Tenue sportive, chaussettes, bouteille d’eau, cheveux longs attachés

Voici un récapitulatif des différents créneaux de cours (avec lieu et horaires), regroupé par activité, programmés pour la saison 2020-2021 : Trampoline et Acrogym/Trampoline

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